Curso online de Isométricos para el Miembro Inferior

Una nueva forma de entender y usar las isometrías, tanto en el ámbito de la readaptación como del rendimiento.

Aquí descubrirás todos los secretos de los isométricos de tipología “yielding”, desde su base, pasando por sus diferentes tipologías, fisiología, adaptaciones y, por supuesto, sus aplicaciones prácticas.

Las contracciones isométricas utilizadas como régimen de trabajo se han popularizado recientemente, pero su uso se remonta a 1960. Por desconocimiento de sus bases y falta de ejemplos prácticos se ha desechado su uso; sin embargo, suponen un trabajo fundamental en los campos de readaptación y rendimiento por sus bondades y ante todo versatilidad.

 

Una vez entres a este curso, todas tus dudas se van a solucionar; vas a conocer sus bases y cómo, cuándo y por qué utilizarlos a través de un conocimiento exhaustivo de su fisiología y adaptaciones que producen.

Los ejercicios isométricos van a revolucionar tu forma de programar y crear entrenamientos.

Temario

  • Lección 1: Bases, Fisiología, Adaptaciones y Aplicaciones Prácticas de los Isométricos Yielding.
  • Lección 2: Puente de puntas.
  • Lección 3: Puente de talones.
  • Lección 4: Posición desde low-split.
  • Lección 5: Aceptación de carga desde low-split en el plano frontal.
  • Lección 6: Aceptación de carga en posiciones altas.
  • Lección 7: Aceptación de carga en posición alta desde el plano frontal.
  • Lección 8: Aceptación de carga desde el plano transversal desde posición alta.
  • Lección 9: Wall drill de carrera.
  • Lección 10: Cierre final.

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Curso de Isométricos

150€

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Hemos formado a +1000 fisios y entrenadores. 

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