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La mejor experiencia formativa en castellano sobre sistemas energéticos.
Un pequeño repaso a la fisiología y bioenergética básicas que nos permitirán entender los diferentes metabolismos y vías para la obtención de la energía.
El rendimiento deportivo es la suma de numerosos factores. El componente bioenergéticos juega un papel fundamental a la hora de alcanzar el máximo potencial atlético. En este apartado veremos cómo se configura nuestro sistema de trabajo y el papel que juega cada elemento en el rendimiento de un deportista.
Uno de los módulos más importantes del curso. Te enseñaremos cómo es el protocolo que utilizamos en ReEvolution Athletics para evaluar los sistemas energéticos, a través de 3 simples pruebas con las que podrás recabar una gran cantidad de datos y programar tus entrenamientos con eficacia. Además, el curso incluye una calculadora para que no tengas que preocuparte por complejas y entramadas operaciones y algoritmos. Simplemente mete tus datos y deja que la magia ocurra.
El trabajo de HIIT es mucho más ancestral de lo que nosotros pensamos. Lo que sí se ha hecho recientemente es estructurar este tipo de metodología para hacerlo más congruente y adaptado a los contextos deportivos reales. Conocerás cómo podemos utilizar este tipo de enfoque para mejorar el rendimiento. Además, te enseñaremos los diferentes tipos de HIIT y su aplicación real.
Aprende todas las variables a tener en cuenta en el diseño de una sesión, y cómo organizar el entrenamiento por semanas, meses y temporadas. Sin duda un valor diferencial que hará que te desmarques del resto de profesionales que añaden trabajo metabólico sin sentido a sus entrenamientos. La investigación científica más actual aplicada al desarrollo de sistemas energéticos. Revisaremos los diferentes modelos de periodización y haremos una propuesta basada en el modelo competitivo del siglo XXI.
Hemos formado a +1000 fisios y entrenadores.
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27-28 y 29 de Enero en Barcelona